00:00:01: Hallo und herzlich willkommen zur nächsten Podcastfolge im Podcast Emotionskombass.

00:00:07: Ich freue mich riesig, dass du wieder eingeschalten hast und das du mir heute wieder zuhören möchtest!

00:00:22: unfassbar wichtiges Thema war in dieser ganzen Nervensystemarbeit, Persönlichkeits- und Entwicklungsarbeit, Mindset Arbeit.

00:00:30: Und möchte dir heute mit dieser Podcastfolge einfach ein bisschen diese Schwere aus dem Ganzen nehmen... ...und dir aber auch ganz viel Erlaubnis mitgeben dass das Thema was du gerade hast, was du vielleicht bearbeiten möchtest, woran du gerade arbeitest weshalb du in Therapie gehst oder was dich an dir stört, dass das Thema vielleicht einfach ein bisschen mehr Leichtigkeit kriegt.

00:00:57: Wünscht ihr, dass dir diese Podcastfolge so einen kleinen Mind-Shift gibt und wünsche dir jetzt super viel Spaß beim Zuhören?

00:01:05: Wisst ihr wenn Menschen zu mir in die Beratung kommen dann kommen diese Menschen ja meistens mit einem bestimmten Thema mit einem bestimmten Anliegen, was sie verändern wollen.

00:01:18: Mit irgendwas, was sich an sich stört oder was sie weg haben wollen vor allem auch und was sie anders haben wollen.

00:01:27: Sie wollen anders reagieren, sie wollen die Dinge anders sehen, dass der Körper vielleicht nicht so viel Führung übernimmt.

00:01:40: dass das alles wieder aufhört, was jetzt gerade vielleicht Thema ist oder Teil ihres Lebens ist.

00:01:46: Und mir fällt denn immer etwas auf und deswegen heißt diese Podcast-Folge auch Das Alles Ist Teil Deines Science.

00:01:56: Mir fällt dann immer auf, dass die meisten von den Menschen, die bei mir sitzen keine Tipps brauchen zur Veränderung.

00:02:07: Also generell ist ja eine gute Beratung, eine gute Therapie Meistens nicht unbedingt darauf aufgebaut, dass du keine Ahnung da jetzt nur quatschen gehst.

00:02:15: Aber auch nicht nur irgendwelche Tipps bekommst.

00:02:17: sondern für mich ist eine gute Beratung dann gut wenn du wirklich Fragen gestellt bekommest die wo du eine Lösung in dir im Inneren suchen musst und fragen über dich zu deiner Person gestellt bekannst wo du wirklich dich selber in der Tiefe kennenlernst.

00:02:36: Und Die meisten Menschen von denen die zu mir kommen und diese Anliegen haben, haben eines gemeinsam.

00:02:45: Und zwar sagen die meisten so ja ich will das loslassen!

00:02:49: Ich will loslassen...ich will dass das weggeht.. ich will weg von dem was mich gerade belastet und ich verstehe das absolut, absolut.

00:03:01: aber wie gesagt die meisten Menschen die zu mehr kommen brauchen keine Dipps mehr im Sinifon.

00:03:07: ich geb da jetzt irgendwelche Vorschläge, Ratschläger wie man dieses Verhalten was hier an den tagligen loslassen können.

00:03:19: Weil sind wir uns ganz ehrlich bevor du zur Therapie gehst, bevor du zu einer Beratung gehst.

00:03:26: Hast du heute schon gegoogelt?

00:03:28: Das ist klar!

00:03:30: Du googelst deine Symptome, du googlst das wie es dir geht, du redest vielleicht sogar in die KI rein jeder von euch der Churchivity als mentale Stütze verwendet.

00:03:40: ich verstehe das.

00:03:42: also ich finde natürlich auch nicht gut.

00:03:44: Ich bin nicht pro KI was psychische Themen betrifft.

00:03:47: aber Fakt ist KI kann in manchen Dingen zuerst einmal Entlastungen bieten Das ist klar.

00:03:56: Und du weißt ja, wenn du googelst und dich mit der KI auseinandersetzt, du weisst ja was du zu tun hättest.

00:04:06: Also die meisten von den Menschen, die zu mir in die Beratung kommen, wissen wie sie etwas loswerden könnten und was sie loslassen wollen und wie loslassen aussehen könnte.

00:04:21: Nehmen wir da spirituelle Ideen, die machen irgendwelche Rituale oder was auch immer.

00:04:28: Also Fakt ist niemand von uns braucht mehr großartige Hilfe, was jetzt die Ideen betrifft?

00:04:35: Wenn ich frage... Wie kannst du denn dein Verhalten loswerden?

00:04:39: Oder was bedeutet denn los werden für dich, dann sagen die meisten ja ich keine Ahnung.

00:04:44: Ich muss das einfach gehen lassen.

00:04:46: Muss einfach damit aufhören.

00:04:49: Ja, muss halt schaffen dass sich mich im Alltag besser reguliere und dass ich halt dann andere Wege finde oder wie auch immer.

00:04:56: also Das ist ja klar!

00:04:58: Das ist jedem klar oder sehr vielen klar die Therapie jenen Und die meisten haben ja auch dann wie gesagt schon Ideen.

00:05:06: Und dann komme ich ins Spiel, mit dem man sich jetzt mit Detailer in dieser Podcastfolge, nämlich das in allererster Linie, dass ein völliger Blödsinn ist.

00:05:19: Ich sitze da immer so da und meine Klientinnen sind dann immer so ein bisschen ... enttäuscht oder sind so, ma bette.

00:05:29: Es ist jetzt sein Ernst!

00:05:31: Wir müssen da jetzt noch siebenundzwanzig Jahren auf diesen Thema herumdoktern und ich bin dann meistens so I'm sorry aber du kannst nicht einfach etwas loslassen nur weil du davon überzeugt bist dass wenn du das loslässt das dann dein Leben besser wird.

00:05:51: also immer wenn in der Beratung ein Glaube stattfindet von wenn ich das loslasse.

00:06:00: Dann ist xy, dann tritt x, y ein, dann wird's mir so und so gehen werde ich schon hellhörig weil ich mir mal denke so woher zieht man sich das?

00:06:12: Woher nimmst du dir diese Annahme dass wenn das nicht wäre es dir besser gehen würde?

00:06:19: So, und natürlich kann ich dir in der Beratung wie gesagt auch siebenundzwanzig Tipps mitgeben, wie du irgendwas loswirst.

00:06:27: Aber ganz ehrlich, wem hilft das was?

00:06:30: Das sind wir uns ganz ehrlich, wie oft und da komme ich wieder genau zu den Themen so.

00:06:34: Du hast das ja eh schon gegoogelt!

00:06:36: Du weißt ja eh, was du tun müsstest um loszulassen?

00:06:38: Du hast vielleicht auch schon versucht dein Verhalten zu verändern aber es funktioniert nicht.

00:06:42: und dann kommst du zu mir in die Beratung und möchtest von mir Tipps weil du dir denkst okay alleine hat's jetzt nichts funktioniert dann muss mir halt irgendjemand dabei helfen diese Tipps besser umzusetzen.

00:06:51: oder wie ich immer.

00:06:52: Und ich bin dann eben diejenige die sagt vergiss alle diese Tipp Wärf alles was du übers Loslassen weist über Bord weil loslassen für mich als deine Beraterin, als deine psychologische Beraterinnen einer der größten Bullshits ist dies gibt.

00:07:09: I'm sorry!

00:07:09: Es ist dieses Loslassen wie ihr es von Social Media kennt und von der Spirit Bubble kennt und wir müssen das einfach nur loslassen.

00:07:17: Wir müssen einfach noch heilen.

00:07:18: Und wir müssen alles nur einmal uns angeschaut haben und dann sind wir keine Ahnung.

00:07:23: unser heuer Self- und spirituell erleuchtet ist nicht.

00:07:27: Und wenn du dir das anhörst und jetzt vielleicht in allererster Linie auch einmal enttäuscht bist, dann darfst du das auch sein.

00:07:33: Aber du kannst nichts loslassen was irgendeine Nutzen hat und was dir was dient!

00:07:40: Du kannst davon ausgehen.

00:07:42: Jedes einzelne Verhalten, wo du an den Tag legst, hat irgendwo für irgendwas eine positive Absicht.

00:07:52: Und solange wir diese positive Absichten nicht herausfinden, kannst du zum siebenundzwanzigsten Mal versuchen... Deine Sache, dein Verhalten, was auch immer dich an dir stört versuchen loszulassen.

00:08:05: Es wird nicht klappen!

00:08:06: Es wird sich in einem anderen Muster wieder zeigen.

00:08:09: es wird immer wieder kommen.

00:08:10: generell Themen kommen immer wieder.

00:08:13: wenn der Schmerz deep war dann wiederholen sie die sachen fünf zehn fünfzehn mal.

00:08:18: Generationelles Trauma kann sich Weiß Gott, wie oft wiederholen und durch deine ganze Ahle Linie ziehen.

00:08:24: Du kannst nicht einfach was loslassen oder einmal etwas auf einen Zettel schreiben und den Zetteln bei Vollmond verbrennen und dann ist die Sache geritzt!

00:08:35: Das tut mir so leid dass ich dir das jetzt so offen und ehrlich in diesem Podcast sage aber... Ich mag einfach diese Illusion vom Los lassen nicht und wir tun die Leute auch immer so Leid.

00:08:49: Wie gesagt, für mich ist es in der Beratung was ganz Wichtiges.

00:08:52: In den ersten ein zwei drei Beratungen wirklich auch mitzugeben.

00:08:56: Ey!

00:08:56: Es geht nicht ums Loslassen.

00:08:59: wir müssen kein Thema keinen Anteil kein Was grad Scheiße läuft auf Zwang loslassen und das ist die Crux an dem Ganzen.

00:09:10: je mehr du was loswerden willst was dich an dir stört je mehr Du Je öfter du zu Vormo und deine Sachen rausschreibst, den Zettel draußen verbrennst desto präsenter wird dieses Thema werden.

00:09:24: Das ist ein Fakt weil ich bin zwar nicht so der Fan von diesen oder generell schon.

00:09:34: Ich sage grundsätzlich auch where focus goes energy flows.

00:09:37: also du fokussierst dich ja die ganze Zeit auf das was du los wäre.

00:09:40: dann möchtest aber Überlegt dir mal, wie du es loswerden möchtest.

00:09:45: Du möchtesst eigentlich die Sache, die dich an dir stört auf voll eine toxische Art und Weise loswerde weil sie ist da!

00:09:53: Sie hat einen Nutzen, sie dient ihr für irgendwas.

00:09:57: Und du wirst ja aber unbedingt los werden weil du sagst Ja du bist scheiße und du bist schuld und wenn du nicht wärst und wenn ich dich dann losgelassen habe, dann wird mein Leben wieder besser.

00:10:08: Und deswegen heißt diese Podcastfolge auch das alles ist Teil deines Science weil das ein Satz ist und eine Erkenntnis ist die ich seit Jahren in der Beratung immer und immer und immer und immer wieder wiederholen muss eine Erkenntnis, die sich immer wieder aufzeigt und die in meinen Beratungen immer den größten Mindshift mitgeben.

00:10:38: Weil die Leute dann auch wirklich mal da sitzen und sagen ja ich kämpfe so sehr gegen mich selber an weil ich unbedingt was loslassen möchte das ja aber Teil meines Verhältnisses ist.

00:10:57: Du, die Person, die heute zuhört, das was du loslassen möchtest an dir.

00:11:03: Das ist Teil deines Science!

00:11:06: Du kannst nicht einfach einen Teil deiner Science einfach so los lassen indem du es auf ein Zettel schreibst und verbrennst oder indem du in der Therapie gehst und zwanzig Tipps umsetzt einer Therapeuten, wenn sie dir nur Tipps mitgeben.

00:11:21: In meiner Meinung nach sowieso eine schlechte Therapeutin tut mir leid.

00:11:25: Aber diese ganzen Tipps die ihr auf Social Media seht oder diese ganzen halb leeren Versprechen und ja versuch mal das und versuche mal das... Das hat keinen Sinn!

00:11:37: Weil du immer versucht auf der Verhaltensebene anzusetzen.

00:11:45: Du kannst dir das so vorstellen, wir alle haben in uns so verschiedene Ebenen.

00:11:49: Ich halte mich in meiner Arbeit sehr an den neurologischen Ebenern von DILTS.

00:11:53: ich habe die aber für mich nervensystemisch umgewandelt.

00:11:56: deswegen leere ich die auch in meine Ausbildung.

00:11:59: und das Ding ist... Die meisten Menschen verhalten ist einer der untersten Ebenen.

00:12:05: Also du kannst dir das wie so Sex-Ebenen in uns vorstellen, die unterste ist die Umweltebene, Umwelt und Kontext.

00:12:11: dann kommt Verhalten, dann kommen Fähigkeiten, dann kommt Wert im Glaubenssatz, ja dann kommt Identität und dann kommt Zugehörigkeit und Sinn.

00:12:18: So Und...die erste Ebene ist wie gesagt umwelt Kontext, Neurozeption Grundbedürfnisse.

00:12:25: Also da geht es um Trigger, da geht's um Auslöse.

00:12:28: Da gehts darum was dich in deine Überlebensidentität reinbringt.

00:12:35: In welchen Kontext du eine Stressantwort von deinem Körper brauchst etc.

00:12:40: Welche Grundbedörfnisse nicht erfüllt werden wer da von deiner Umwelt bedeutigt ist.

00:12:45: und die nächste Ebene ist dann die Verhaltensebene Und mit der Verhaltesebene gehst du in die Therapie Mit der Verhaltensebene googelst du auf Google.

00:12:55: Mit der verhaltensebenen redest du in Chatchabity rein, was dir an dir nicht passt.

00:13:01: Dein Verhalten ist das sichtbare Problem, was du hast, was dich an dir selber abfagt und was ich an dir selbst nervt und was du ändern möchtest.

00:13:13: Deinen Verhalten is immer eine Reaktion auf einen Reiz.

00:13:17: Deine Verhalten es immer irgendwas was meistens zur Emotionsunterdrückung dient.

00:13:23: Dein Verhalten ist immer dazu da, dass du irgendwas tust damit es dir kurzfristig besser geht.

00:13:29: also eben googeln, Antworten suchen, Chatchivity aber auch Verhaltensebenen wie Rauchungen, Alkohol, Fernsehschauen sich auf Social Media Flüchten scrollen essen whatever it is das alles sind Verhaltenebenen.

00:13:47: Du hast einen Reizdarm zum Beispiel oder keine Ahnung, eine Angststörung.

00:13:53: Das ist Verhalten!

00:13:55: Das ist wie sich dein Körper verhält als Reaktion auf einen Reitz und mehr ist es nicht.

00:14:03: Und das Problem ist aber die meisten gehen mit einem Verhalten was sie an sich nervt.

00:14:10: Wie gesagt zur Therapie oder eben Google weiß der guck wohin in onlinekurse zum arzt oder sonst was.

00:14:18: und das geile daran ist aber oder das geil das problem eigentlich das geil?

00:14:24: ich habe das geiler jetzt akastisch gemeint.

00:14:26: Das Problem an dem ganzen is, dass alles ist symptombekämpfung.

00:14:31: Das alles ist Symptombekämpfung.

00:14:33: und wenn du wohin gehst und sagst ja, keine Ahnung.

00:14:35: Ich habe immer so Herzrasen oder ich hab einen Reizdarm oder ich habe so viele Ängste, ich overthink es so sehr, ich esse emotional, ich rauche zu viel, ich trinke zuviel was auch immer dann ist das das sichtbare Verhalten als Reaktion auf irgendeinen Reiz.

00:14:53: aber das Problem ist den Reiz schaut sich keiner an und alle machen immer nur Symptomekämpfungen.

00:14:59: Und diese Tipps, die du auf Social Media kriegst oder die du bei Churchivity krieg, das alles ist Symptomekämpfung.

00:15:07: Das sind Symptombekämpfungen aber geht nie oder ganz wenig oft an die Ursache des Problemes.

00:15:14: Ich habe letztens wieder eine Klientin bei mir sitzen gehabt, ich sagte ja... Ich habe dann jetzt halt versucht, den halben Jahr Tabletten zu nehmen.

00:15:22: Sie ist ein halbes Jahr tatsächlich nicht zu mir gekommen weil sie relativ gut gegangen ist.

00:15:25: Dann hat es sich einen Rückfall ausgelöst durch einen Trigger.

00:15:28: diesen Trigger hat natürlich niemand gecheckt Weil ja auch niemand in die Tiefe geht.

00:15:32: das haben wir erst in der Beratung gechecken dass da ein Trigger war und Ausgelösst durch diesen trigger ist wieder ihr altes Schutzverhalten Gekommen.

00:15:41: Und anhand von diesem Verhalten hat sie denn gedacht ja also muss jetzt Halt einfach dann tabletten schluckungen und keine ahnung irgendwie versuchen sich auf der Verhaltensebene wieder auf die Höhe zu bringen.

00:15:54: Und das ist ein Problem, weil wie gesagt dieses sichtbare Verhalten nur eine Symptombekämpfung ist.

00:16:02: und das ist das was ich meine wenn ich in einer Beratung sitze und sage dass dein Verhalten ist Teil deines Seins.

00:16:12: Das gehört zu dir als Person.

00:16:15: Dein Verhalten ist eine Manifestation dessen, was in der Vergangenheit alles passiert is'.

00:16:23: Und wir müssen uns!

00:16:26: Wir haben, die Klientin hat dann zu mir auch gesagt, sie war zum Beispiel bei einer Psychologin ein paar Mal und die Psychologen hätten so ihr gesagt, wir brauchen nicht in die Vergangenheit schauen.

00:16:34: Aber wir schauen nicht zurück, wir konzentrieren uns auf das.

00:16:36: jetzt wo ich mir denke so Hallo!

00:16:39: Wir müssen Biografiearbeit machen, wir müssen in der Vergangenheitsschauung.

00:16:43: Wir müssen Auf Bindungen schauen, auf Identität schauen, über Lebensstrategien schauen, Verbindung schauen, Zugehörigkeit schauen... Wir kommen da nicht drum herum?

00:16:56: Und deswegen kommt ihr auch nicht drum herum, dass wenn ihr euch euer sichtbares Verhalten auf einen Zettel ausschreibt und den bei Vollmond verbrennt diese sichtbare Verhalten dennoch öfters noch auftauchen wird.

00:17:10: Vor allem wenn Trigger stattfinden vor allem wenn ein Trigger dieses Verhalten auslöst!

00:17:20: Und Verhalten wie gesagt ist eine der untersten Ebenen.

00:17:25: verhalten ist einfach nur das was sichtbar Und ihr wollt alle euer Verhalten loslassen.

00:17:30: Ihr wollt irgendwas loslassen, was euch nicht mehr dient und ich verstehe das total weil ihr glaubt es euch das nicht mehr dient.

00:17:37: aber das ist ein Bullshit.

00:17:39: wir müssen schauen.

00:17:40: kein Mensch macht irgendetwas ohne dass es einen Nutzen hat.

00:17:44: Jedes Verhalten erfüllt ein Bedürfnis immer!

00:17:49: Das wissen wir auch aus der bedürftigen Erziehung Und das dürfen wir dann auf uns selber um Münzen und kapieren.

00:17:56: Alles was ich denke, alles was ich tue hat einen tieferen Sinn und den müssen wir checken, da müssen wir hin!

00:18:06: Leute, ich bin früher auch unglücklich geworden in einer Beziehung und habe meine Beziehungen verlassen und mir gedacht die andere Person macht mich halt nicht mehr glücklich pech Ich suche mir irgendjemand anderen.

00:18:19: Mein sichtbares Verhalten war dann Party, die Menschen verlassen eine Schutzmauer aufziehen was auch immer.

00:18:26: Das was viel viel tiefer drunter gelingen ist dass ich unter anderem eine vermeidende Bindungsstrategie hatte ganz viele Schutzstrategien hatte Die aktiv wurden durch bestimmte Trigger wenn es ernst wurde etc.

00:18:39: und hätte ich jetzt einfach nur meinen Verhalten bekämpfen wollen und sagen, ich will irgendwie beziehungsfähig werden.

00:18:46: Und ich will halt nicht nach einem dritten Jahr meine Partner verlassen müssen weil ihr irgendwie Angst davor kriegt dass es ernst wird dann hätte mir auf logischer Verstandsebene auch nur jemanden zagen brauchen.

00:18:58: ja okay dann bleibt mit deinem Partner zusammen.

00:19:04: So, wenn jemand zu mir kommt oder wenn jemand emotional ist und sagt er will abnehmen.

00:19:10: Dann wäre ja das logische Verhalten was derjenige an den Tag legen müsste einfach nur... Und ich setze es jetzt in Klammern, ihr seht's mich nicht?

00:19:20: Einfach nur ist gesünder, is weniger und macht mehr Sport.

00:19:27: Aber das funktioniert nicht!

00:19:29: kleiner Spoiler?

00:19:31: Weil wenn du emotional ist, dann ist das deine Stressantwort.

00:19:35: Dann sind da ganz viele tiefsitzende Überzeugungen.

00:19:38: Dann isst das deine Überlebensidentität und dann hast Du Dich damit mit dem emotionalen Essen vor irgendwas geschützt was Du irgendwo unterdrückst und irgendwo in dich rein frisst und weit runterstopft.

00:19:53: Und dann müssen wir schauen was das ist Weil das emotionale Essen, also das sichtbare Verhalten immer noch nur das sichtlich verhalten ist.

00:20:07: Und du könntest dein Verhalten sichtbar ändern!

00:20:10: Dann müsste ja ein Raucher auch einfach nur entscheiden auf logischer Verstandesebene – ich höre jetzt auf zu rauchen.

00:20:17: Aber was ist wenn zum Beispiel Rauchen den tieferen Sinn vom Durchatmen hat?

00:20:22: Weil diese Person eine Identität hat, eine Stressidentität von Funktionieren machen tun.

00:20:28: Alles runterdrücken was auch immer!

00:20:31: Dann ist vermeiden, dann ist rauchen, eine tolle Strategie einfach mal durchzuatmen und sich eine Pause zu gönnen.

00:20:40: Und wir müssen auf die tieferen Ebenen blicken.

00:20:46: Wir kommen da nicht drumherum und ich wünsche mir so unfassbar sehr, dass Menschen langsam beginnen vor allem in dieser ganzen beratenden Coaching was auch immer bubble beginnend tiefer zu blicken!

00:20:57: Ich finde es unfassbarschade das sich Leute bei mir sitzen hat die sagen hey Betty deine drei Beratungen haben mir besser geholfen als meine zwei Jahre in Therapie.

00:21:07: Das tut mir so leid, wenn ich Leute höre die sechs, sieben Jahre zu der gleichen Therapeuten gehen.

00:21:14: Einmal in der Woche und einfach nur sagen ja, ich war doordent!

00:21:17: Ich habe halt ein bisschen gequatscht und von meiner Woche erzählt und war eh ganz nett.

00:21:21: aber als ich nach sechs Jahren immer noch nie angeschaut wurde was hast du für einen Zugehörigkeitssinn?

00:21:28: Wie lebst Du Verbindungen?

00:21:29: Was ist Deine Stressidentität?

00:21:33: Dann frage ich mich ernsthaft, was sind da draußen für Leute unterwegs?

00:21:37: Die anderen helfen wollen.

00:21:39: Um was geht's da?

00:21:42: Wenn sich mit dir... Es tut mir leid deine Therapeutin und nie deine Bindungsmuster angeschaut hat, dann wechsle deine Therapeutin!

00:21:48: Wenn deine Therobeutin sagt, Nervensystem ist nur ein Trend, dann Wechsle Deine Therapeutin oder Deine Terapeuten.

00:21:59: Ich tue mir so schwer halt einfach... Oder ich tue mich so schwer, ich ärger mich halt einfach so weil genau weiß und selber seit Jahren in meinen Beratungen sehe, was das für Ergebnisse mit sich bringt.

00:22:11: Wenn man wirklich mal den Klienten dabei hilft sein Sein kennenzulernen also wirklich dieses... Das muss ich meine mit diesem dass alles ist Teil deines Seins!

00:22:21: Du musst alle Teile deine Science kennen lernen im besten Fall er dann auch noch annehmen akzeptieren.

00:22:28: Und ja man kann bestimmte Dinge loslassen.

00:22:30: Schauts Ich war auch wie gesagt eine vermeidend gebundene Person.

00:22:36: Wenn ihr euch die letzten Podcast-Folgen angehört habt, dann wisst ihr ungefähr was das ist.

00:22:40: Eine vermeidend gebundene Person fragt nie um Hilfe, kann Hilfe unfassbar schwer annehmen, kommuniziert keine Gefühle?

00:22:46: Kann nicht gut Nähe zulassen!

00:22:48: Ist glücklicher wenn sie alleine ist anstatt wenn ja sie da ständig irgendwie Beziehungen leben muss.

00:22:55: und ich bin seit zehn Jahren in einer Beziehung und bin glücklich verheiratet und habe eine vierjährige Tochter und kriege jetzt noch ein Baby.

00:23:03: Wieso?!

00:23:05: Weil ich gecheckt habe, vermeidend gebunden zu sein.

00:23:10: Hat für mich unfassbar viele Vorteile gehabt und das war alles Teil meines Seins!

00:23:15: Das war ich als Bettina.

00:23:18: Und wie oft hab' ich auf einen scheiß Zettel raufgeschrieben und ihn bei Vollmond verbrannt wo ich drauf geschrieben hab?

00:23:23: Ich will endlich Nähe zulassen können.

00:23:25: Ich will glücklich sein in meiner Ehe.

00:23:27: Ich wil keine Ahnung meine Tochter... Ich will nicht so kalt zu meiner Tochter sein.

00:23:31: Ich würde meinen Traum da nicht weitergeben.

00:23:33: was auch immer Ich will loslassen, dass ich mir so viele Gedanken über andere mache.

00:23:38: Ich will Los lassen, dass sich keine Hilfe annehmen

00:23:41: kann.".

00:23:41: Wie oft habe ich auf einen Zettel raufgeschrieben, das ich loslassen will, keine Einzelkämpferin mehr zu sein?

00:23:49: Glaubt ihr des Verbrennungen von irgendeinem Zetteln?

00:23:51: hat irgendwas gebracht?

00:23:51: Nö, sage ich euch ganz ehrlich wie es ist!

00:23:54: Das was etwas gebracht hat war nervensystemisch zu arbeiten in der Tiefe an meinen Bindungen zu arbeiten.

00:23:59: und dann ist das von selber gegangen Weil dass ich keine Hilfe annehmen konnte, ja wieder nur das sichtbare Verhalten war.

00:24:08: Das Symptom von etwas!

00:24:12: Was viel, wie viel tiefer liegend war, nämlich eine unfassbare Bindungsverletzung.

00:24:19: und Wie gesagt, ich wünsche mir so sehr dass du mit dieser Podcastfolie jetzt wenn es was gibt, was du loslassen möchtest das nicht auf den nächsten Zettel schreibst und beim nächsten Vormund versuchst zu verbrennen sondern wirklich mal akzeptierst und verstehst und dir das anschaust und sagst äh ja das ist Teil meiner Science.

00:24:39: Ich wäre niemals Bediener heute wenn ich nicht...ehh..ich bin heute achtundzwanzig.

00:24:45: Wenn ich nicht vierundzwannzig Jahre lang in einem vermeidend gebundene Muster gelebt hätte.

00:24:51: Ich wäre niemals zu der Mama geworden, die ich heute bin!

00:24:55: Ich hatte niemals ein zweites Baby in meinem Bauch, so wie es heute ist wenn nicht irgendwann in meinem Leben auch eh mal eben vermeiden gebunden gewesen wäre Weil das einen Sinn gehabt hat, immer so habe ich mir Zugehörigkeit gesichert und an diesen Sinn müssen wir kommen.

00:25:14: Mit dir muss jemand in die Tiefe tauchen und wirklich dir zu verstehen geben.

00:25:20: Dein Verhalten hat immer einen tieferen Sinn!

00:25:25: Ein Verhalten ist nur eine Strategie, die dein Nervensystem wählt wenn es aktiviert wird.

00:25:31: und wann wird der Nervenystem aktiviert.

00:25:33: Wenn Bedürfnisse unerfüllt sind, wenn Bindungsverletzungen stattfinden, wenn Emotionen entstehen, wenn emotionsunterdrückung stattfindet.

00:25:44: Und deswegen frage ich auch immer die Kernfrage in meiner Arbeit, in meinen Beratungen ist auch immer All das, was dir passiert ist zu überleben.

00:25:57: Weil dieses Sein brauchen wir.

00:25:59: Das brauchen wir!

00:26:00: Wir müssen an die Science Ebene kommen und an die Zugehörigkeits-Ebene kommen, an die Sinnesebene kommen Und erst dann kannst du dein Verhalten was dir nicht gefällt Deinen emotionalen Essen overthinken Die Meinung von den anderen so zu Herzen nehmen Was auch immer.

00:26:14: Erst dann kannst Du das loslassen wenn du endlich checkst was das für einen tieferen Sinn hat.

00:26:19: Deswegen... Wie gesagt noch mal als kleinen Abschluss heißt diese Podcastfolge, dass alles ist Teil deines Science.

00:26:26: Weil all das was du bist!

00:26:30: All das Verhalten, all der Kontext.

00:26:33: All die Umwelt, alle deine Fähigkeiten, deine Regulationen, deine Strategien, deine Emotionsregulationen.

00:26:40: Deine Tiefsitzenden Überzeugungen, deine Werte, deine Glaubenssätze, deine Identität, deine Zugehörigkeit, deine Verbindung, dein Sinn – all das macht dich zu der individuellen Person, zu der einzigartigen Person nämlich auch, die du bist!

00:26:56: Ich gebe es nur einmal auf der Welt.

00:26:57: Das ist dir hoffentlich ihr Bewusst.

00:26:59: Und all das macht dich zu dem, was du bist und deswegen kannst du nicht einfach so nur weil du googlst oder wie gesagt auf einen Zettel schreibst und bei Vormund verbrennst etwas von deiner gesamten Identität loslassen.

00:27:13: Das geht nicht!

00:27:16: Sonst geht in allererster Linie um Annahme, um Akzeptanz, um den tieferen Sinn dahinter verstehen, den positiven Output dahinter verstehen, um gescheit an sich arbeiten wirklich in die Tiefe tauchern... Und dann wird sich das verhalten, das sichtbare Verhalten was du loslernen möchtest von selber lösen.

00:27:36: Weil du viel viel tiefer liegend drunter erkennst was da eigentlich abgeht und dass Verhalten eigentlich überhaupt erst auslöst Wenn du Bock hast auf das setzt dich unbedingt auf die Warteliste zur Stressakademie.

00:27:50: Meine Stressakademie ist mein großer Nervensystemkurs, wo wir genau diese ganzen Ebenen bis in die Tiefe durchgehen.

00:27:58: Es gibt einmal im Monat einen Live-Call mit mir es gibt live Begleitung in einer Telegram Gruppe und natürlich ein unfassbar großes Modul & Videoprogramm was du dir reinziehen kannst über all diese Ebene.

00:28:12: Und ja, ich würde mir unfassbar wünschen dass du dich auf die Warteliste setzt.

00:28:16: Die Stressakademie öffnet ganz bald wieder kleiner Spoiler zu einem Black Friday Angebot beziehungsweise zu einem black November Black Monthly irgendwas Angebot.

00:28:29: also ihr werdet jetzt auf jeden Fall ein cooles Angebot von mir bekommen.

00:28:32: und Ja Ich würde mir unfassbar wünschen, dass du aufhörst deinem Verhalten bekämpfen zu wollen.

00:28:38: Sondern wirklich tiefer tauchst und den besten Fall er mit mir als deine psychologische Beraterin unter einem Nervensystem Coach deiner Nerven System Expertin an deiner Seite.

00:28:49: Den Link zur Weiterliste findest du in den Show-Notes.

00:28:52: Dann kriegst Du von mir ein paar Mails und es wird auch einen live Abend, einen kostenlosen Abend geben wo wir auf dieses Thema noch einmal mehr eingehen, wo ich Dich wirklich mitnehme in die Tiefe.

00:29:03: Und ja dann würde Ich mich unfassbar freuen wenn Wir gemeinsam das Jahr zwartausendzehnundzwanzig In der tiefe starten und nicht nur Auf Der langweiligen Verhaltensebene Die ja eh schon Du Versuchten zum Achtundsebzigsten Mal zu lösen Aber ist einfach nicht klappt.

00:29:20: Alles alles Liebe und bis bald.

00:29:22: Bye!